Qué son y para qué sirven los probióticos.

Qué son y para qué sirven los probióticos.

Los probióticos son bacterias benéficas y saludables para nuestro sistema digestivo. La palabra probiótico significa “a favor de la vida”. Los probióticos son absolutamente necesarios y se han convertido en uno de los mejores complementos para una dieta saludable. Son...
El peligro de los radicales libres

El peligro de los radicales libres

Escuchamos tanto esas dos palabras “radicales libres” pero realmente sabes ¿Cómo nos afectan los Radicales Libres? Primero recordemos qué son los radicales libres. Son moléculas inestables  que han perdido un  electrón y que buscan reemplazarlo....
¿Vitaminas naturales o sintéticas?

¿Vitaminas naturales o sintéticas?

Hay diferencias en las vitaminas que consumimos? Claro que hay y mucha! Es un tema muy largo pero trataré de resumirlo lo más posible. Sabemos que las vitaminas son necesarias para nuestro organismo y que ciertas carencias de vitaminas o minerales pueden desencadenar...
Antioxidantes. Una guía sencilla

Antioxidantes. Una guía sencilla

Ya todos sabemos que debemos tomar antioxidantes y que se encuentran en varias frutas. Los más conocidos son la Vitamina C y la E pero vamos a ahondar un poco en este tema. Porqué necesitamos los antioxidantes y qué son? En palabras sencillas..Son moléculas que...
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